認知症は多くの高齢者が直面する可能性のある重大な健康問題です。しかし、生活習慣を見直すことで、そのリスクを減らすことができます。今回は、若いうちから取り組める、認知症予防のための5か条としてお話します。1. バランスの取れた食生活を心掛ける栄養バランスの良い